Entrenador personal especialista en Obesidad
Dar el paso no siempre es fácil. Si llevas tiempo pensando en hacer ejercicio, pero te frena el miedo a no poder seguir el ritmo, a lesionarte o a no sentirte cómodo en un gimnasio, te entendemos. Muchas personas con obesidad han pasado por lo mismo. Por eso, en Happy Shiny Fitness te ofrecemos un acompañamiento diferente: sin juicios, sin presión y con todo el respeto que mereces. Aquí trabajamos contigo, no sobre ti.
Entrenamiento para personas con obesidad que se adapta a ti, a tus objetivos y a tu disponibilidad.
Mejora tu salud y bienestar con un entrenamiento personal especializado en obesidad
Be shiny, be healthy
Remember that you can get the benefits of a healthy body with PERSONALIZED WORKOUTS. Do not hesitate to contact me!
Complete your process with Coaching
You can organize your sessions in the best way since the Coaching process is available both in FACE-TO-FACE and ONLINE mode through videoconferences.
Quiero saber más sobre el entrenamiento para obesidadThe keys, as always, that you enjoy the process. Finding the balance and motivation to improve each day a little more. #balanceiskey
Entrenamiento Personal Obesidad
I have created a series of E-books with super healthy recipes, easy to make and above all very rich in nutrients. So that you can have fun trying new ingredients and flavors in the healthiest way.
I also leave at your service a Foodie's Book that I have written myself with dietary guidelines for you to learn and identify real, healthy eating that fits your life.
* Please note that for now, these ebooks are only available in Spanish *
Entrenador personal especialista en obesidad
La obesidad no es solo una cuestión de peso. Es una condición que puede afectar nuestra salud física, emocional y social. Por eso, como entrenadores personales especialistas en obesidad, hemos creado un espacio seguro, sin juicios y adaptado para quienes quieren empezar a cuidarse de forma realista y sostenible.
¿Por qué contar con un entrenador personal especializado en obesidad?
No todos los cuerpos son iguales, y por eso el entrenamiento para personas con obesidad requiere un enfoque específico. Nuestro trabajo parte de entender las limitaciones físicas, las inseguridades y la necesidad de un acompañamiento constante y respetuoso. Porque entrenar no es solo moverse, sino también sentirse capaz, avanzar sin miedo y construir una relación más amable con nuestro cuerpo.
Ya sea que no hayas entrenado nunca o que retomes después de un tiempo, diseñamos un plan de entrenamiento para personas con obesidad que respeta tu nivel de condición física y tus objetivos personales. Nada está impuesto. Todo se plantea desde el acompañamiento y la escucha.
Entrenamiento de fuerza y obesidad
Una de las herramientas más eficaces es el entrenamiento de fuerza adaptado. Lejos de lo que muchas personas creen, trabajar la fuerza no solo es posible con obesidad, sino que es muy beneficioso: mejora la movilidad, protege las articulaciones, acelera el metabolismo y aumenta la autonomía en las tareas cotidianas.
Beneficios del entrenamiento personal para personas con obesidad
Cuando empezamos a movernos desde el acompañamiento adecuado, los resultados llegan poco a poco, pero de forma estable. Algunos beneficios frecuentes entre nuestros clientes son:
Reducción del dolor articular y mejora de la movilidad
Aumento de energía en el día a día
Mejoras en la calidad del sueño
Disminución del riesgo de enfermedades metabólicas
Mayor autoestima y confianza corporal
Entrenar con obesidad: sí, es posible
Queremos dejar claro algo: entrenar con obesidad es posible, y además puede ser una experiencia transformadora si se hace con acompañamiento profesional. No se trata de forzar ni de alcanzar récords. Se trata de empezar, de moverse desde el respeto y de celebrar cada pequeño avance.
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