WORDS TO INSPIRE YOU
"Change your state, change your mind"
– THONY ROBBINS
Bienvenidos a la filosofía HappyShinyFitness
Esta iniciativa responde a la idea de que los empleados se mantengan más agiles y productivos durante su jornada laboral.
Es una invitación y una oportunidad de "cuidar de tus trabajadores" y reforzar tu
marca. La nueva normalidad a generado un descenso de la actividad física aumentando el sedentarismo, una condición peligrosa para el futuro, donde el sobrepeso, el mal estado físico y las afecciones psicológicas, son algunos de los tantos problemas a los que nos enfrentaremos.
Beneficios de integrar el ejercicio físico y mental a la rutina diaria
ALIVIO DE DOLORES COMUNES EN EL MUNDO LABORAL
A traves de estudios se ha comprobado que en un grupo que trabaja 40 horas semanales las molestias lumbares eran de un 72%. Aplicando ejercicios en sus rutinas, esas molestias bajaron a 44%.
MENS SANA IN CORPORE SANO
El ejercicio ha demostrado ser un método excelente de protección frente a enfermedades neurodegenerativas, e incluso puede ayudar a disminuir el impacto de las mismas en nuestra vida.
CLIMA LABORAL MUCHO MÁS ENTUSIASTA
La actividad reduce la sensación de tristeza, ansiedad y depresión. Además incorporar la costumbre de activar el cuerpo en la oficina genera bajas en las tasas de ausentismo y más compromiso en los trabajadores.
Nuestro Método
Proponemos tres niveles de entrenamiento durante la jornada laboral con diferentes actividades adaptadas a cualquier perfil, generamos 'espacios saludables' con frutas, snacks y consejos de bienestar para los empleados.
Tipos de Entrenamiento
DE KIKSTART
Se realiza antes del inicio de la jornada laboral o despues de almuerzo, cuando muchos trabajadores comienzan a sentir los primeros índices de somnolencia.
BALANCE
Se realiza dentro de la jornada laboral como una pausa activa. Sus objetivos son prevenir affecciones, disminuir molestias y reducir la fatiga.
RELAXATION
Por lo general se realiza al finalizar la jornada de trabajo. También la practican mucho los ejecutivos antes de alguna reunión en la que deban tomar decisiones.
Actividades Físicas
Brindamos actividades que se adaptan al nivel de preparación y la actividad de cada persona, sin importar su experiencia anterior con el ejercicio físico
CLASES GRUPALES
- Functional Trainning
- Running
- Yoga
- Pilates
- Estiramientos
- Meditación
'SPOT' SALUDABLE
Creamos espacios saludables, con snacks y frutas de temporada.
Un servicio a medida para cada empresa. Puedes tenerlo cada semana, en reuniones o eventos especiales.
EXPERIENCIAS
Eventos y viajes, especialmente creados para estrechar lazos, mejorar la productividad y la motivación.
Experiencias diferentes, con un mismo objetivo: Fomentar la cultura saludable, crear un equipo fuerte, con sentido de pertenencia y buena comunicación.
MEETING IN ACTION
La actividad física grupal fomenta la relación personal entre los trabajadores a la vez que expande el círculo social de cada individuo.
Servicios Complementarios
Nutrición
PAUTAS Y RECETAS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Coaching
HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL
Consigue el máximo rendimiento
COACHING
Un paso adelante en el desarrollo personal. Alcanzar objetivos de calidad y deporte.
COACHING NUTRICIONAL
Bienestar alimenticio, a través de asesorías, pautas y consejos.
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