{"id":7,"date":"2019-08-10T18:23:58","date_gmt":"2019-08-10T18:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/happyshinyfitness.com\/?page_id=7"},"modified":"2026-11-03T20:48:52","modified_gmt":"2026-11-03T18:48:52","slug":"inicio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/happyshinyfitness.com\/en\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
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Centro de entrenamiento personal<\/span><\/span><\/p> <\/div> <\/div>

en Sants, Barcelona<\/span><\/p> <\/div> <\/div>

Grupo reducido<\/span>, 1 a 1 y online<\/span><\/div> <\/div> <\/div><\/div>

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\n\t\t\tVer el grupo reducido<\/span><\/a>Con\u00f3cenos<\/span><\/a>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
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Entrenador personal en Sants, Barcelona<\/h1>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
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HAPPY SHINY FITNESS<\/div>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Happy Shiny Fitness<\/strong> recuerda a una canci\u00f3n de los 90, y viene un poco de ah\u00ed: gente feliz y radiante<\/strong> es la m\u00e1xima. La actividad f\u00edsica es una de las claves para mantenerse feliz, lo dice la ciencia (y nosotras). Para eso hay que encontrar la actividad que nos motive, nos desaf\u00ede a superarnos y, a veces, personas que nos inspiren.<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Somos un equipo coordinado por Jor Leyr\u00eda: entrenadora personal, nutricionista y psic\u00f3loga. Tenemos un local en el barrio de Sants<\/strong> donde entrenamos en grupo reducido de m\u00e1ximo 8 personas y 1 a 1, y una app para seguirte los d\u00edas que entrenas por tu cuenta o si no puedes venir.<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

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M\u00e1ximo 8 personas<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

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GRUPO REDUCIDO<\/span><\/h2>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
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Entrenamiento de fuerza en grupos de m\u00e1ximo 8, con ciclos de 6 semanas y turnos de ma\u00f1ana y de tarde.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\nQuiero probar el grupo<\/span><\/a>

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1 a 1 con tu entrenadora<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

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ENTRENAMIENTO PERSONAL<\/span><\/h2>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
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Una o dos sesiones a la semana en Sants, con programaci\u00f3n en la app para los d\u00edas que entrenas por tu cuenta.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\nQuiero un entrenamiento<\/span><\/a>

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Especialidades<\/h2>\r\n
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Cada persona busca algo distinto. Por eso cada especialidad tiene su propia p\u00e1gina, su forma de trabajar y, cuando hace falta, su equipo.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Obesidad y sobrepeso<\/a><\/h4>\n

Entrenamiento sin juicios y en equipo con nutricionista y psic\u00f3loga. Ver sobrepeso<\/a>.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Entrenamiento oncol\u00f3gico<\/a><\/h4>\n

Ejercicio seguro antes de una cirug\u00eda, durante el tratamiento y en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Fuerza para mujeres<\/a><\/h4>\n

Embarazo, posparto y menopausia, con formaci\u00f3n espec\u00edfica para cada etapa.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>

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Deportistas y lesiones<\/a><\/h4>\n

Preparaci\u00f3n por fases para tu prueba y vuelta al entrenamiento despu\u00e9s de una lesi\u00f3n.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Entrenamiento online<\/a><\/h4>\n

Programaci\u00f3n mensual en la app, registro de pesos y mensajes con tu entrenadora, por trimestres.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Nutrici\u00f3n y psicolog\u00eda<\/a><\/h4>\n

Una valoraci\u00f3n inicial conjunta y un plan coordinado por una sola persona. Sin packs cerrados.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

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Un equipo, una sola persona de referencia<\/span><\/h2> <\/div> <\/div><\/div>
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Jor Leyr\u00eda<\/strong> coordina tu proceso y lleva tu entrenamiento: entrenadora personal certificada, especialista en obesidad y ejercicio oncol\u00f3gico, con formaci\u00f3n en embarazo y posparto.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

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Cuando tu objetivo lo pide, se suman nuestra nutricionista y nuestra psic\u00f3loga<\/strong>, que trabajan online y se coordinan con ella. As\u00ed cada \u00e1rea la lleva una especialista y t\u00fa hablas siempre con la misma persona.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>

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\n\t\t\tConoce al equipo<\/span><\/a>Nutrici\u00f3n y psicolog\u00eda<\/span><\/a>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t
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\n‘Relax, Enjoy & Smile’<\/span>\n<\/p><\/blockquote>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

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BLOG<\/strong><\/h2>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
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Art\u00edculos sobre entrenamiento de fuerza, obesidad y sobrepeso,<\/p>\n

ejercicio oncol\u00f3gico y salud de la mujer, escritos por nuestro equipo.<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\r\n\r\n \"\"<\/span><\/a>Coaching<\/a>Training<\/a><\/span><\/a>\r\n
\r\n
\r\n 29 October, 2025 <\/span> \r\n

Ejercicios de recuperaci\u00f3n tras la cirug\u00eda oncol\u00f3gica<\/h3>\t\r\n <\/div>\r\n
\r\n Los ejercicios de recuperaci\u00f3n tras la cirug\u00eda oncol\u00f3gica forman parte esencial del proceso de rehabilitaci\u00f3n… <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n
\r\n <\/i> jor-admin<\/a> <\/span> \r\n \r\n \r\n
\r\n <\/i>Love<\/span>0<\/span><\/span><\/a> <\/div>\t\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n <\/div>\r\n \r\n \r\n
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\r\n\r\n \"\"<\/span><\/a>Coaching<\/a>Training<\/a><\/span><\/a>\r\n
\r\n
\r\n 29 October, 2025 <\/span> \r\n

Prevenci\u00f3n de la osteoporosis en mujeres tras la menopausia<\/h3>\t\r\n <\/div>\r\n
\r\n La prevenci\u00f3n de la osteoporosis en mujeres tras la menopausia es un tema fundamental en… <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n
\r\n <\/i> jor-admin<\/a> <\/span> \r\n \r\n \r\n
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\r\n\r\n \"Diferencia<\/span><\/a>Coaching<\/a>Training<\/a><\/span><\/a>\r\n
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\r\n 29 October, 2025 <\/span> \r\n

Diferencia entre sobrepeso y obesidad<\/h3>\t\r\n <\/div>\r\n
\r\n Comprender la diferencia entre sobrepeso y obesidad Comprender la diferencia entre sobrepeso y obesidad es… <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n
\r\n <\/i> jor-admin<\/a> <\/span> \r\n \r\n \r\n
\r\n <\/i>Love<\/span>0<\/span><\/span><\/a> <\/div>\t\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n <\/div>\r\n \r\n \r\n <\/div>\r\n \r\n
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\n\t\t\tVer todos los art\u00edculos<\/span><\/i><\/a>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
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Get in touch and start taking care of yourself<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

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BE HAPPY SHINY PEOPLE<\/span><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Entrenador personal en Sants, Barcelona<\/span><\/h2>\n

En Happy Shiny Fitness creemos que entrenar no es solo una cuesti\u00f3n de est\u00e9tica. Es una inversi\u00f3n en salud, bienestar y calidad de vida. Por eso tenemos un local de entrenamiento personal en Sants pensado para adaptarse a ti: a tu ritmo, tus objetivos y tu estilo de vida. Si vives o trabajas en la zona de Sants, entrenar con profesionales cerca de ti no solo te ahorra tiempo, sino que te permite mantener la constancia, que es la clave para ver resultados reales.<\/p>\n

Grupo reducido, entrenamiento personal y online<\/span><\/h2>\n

Puedes entrenar en grupo reducido<\/strong>, con m\u00e1ximo 8 personas por sesi\u00f3n y ciclos de 6 semanas en turnos de ma\u00f1ana y de tarde; en sesiones 1 a 1<\/strong> con tu entrenadora, una o dos veces por semana, con programaci\u00f3n en la app para el resto de d\u00edas; o online<\/strong>, si no puedes venir, con la misma programaci\u00f3n y seguimiento desde donde est\u00e9s. Muchas personas combinan las tres opciones seg\u00fan el momento.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 entrenar con un entrenador personal en Barcelona Sants?<\/span><\/h2>\n

Sabemos que no hay dos personas iguales. Cada cuerpo, cada objetivo y cada contexto es \u00fanico. Por eso nuestros entrenamientos son personalizados: un plan adaptado a tus necesidades, con sesiones dise\u00f1adas para que avances de forma segura y eficaz, tanto si est\u00e1s empezando como si ya tienes experiencia en el entrenamiento de fuerza. Y si tu objetivo necesita m\u00e1s que entrenar, perder peso, tratar la obesidad, recuperarte de un proceso oncol\u00f3gico o cambiar h\u00e1bitos, trabajamos en equipo con nuestra nutricionista y nuestra psic\u00f3loga.<\/p>\n

Entrenador personal Sants: empieza hoy, no ma\u00f1ana<\/span><\/h2>\n

Sabemos que dar el primer paso cuesta. Pero una vez lo haces, ya no hay vuelta atr\u00e1s. Descubres que puedes m\u00e1s de lo que cre\u00edas, que tu cuerpo responde, que tu \u00e1nimo mejora, que entrenar se convierte en un h\u00e1bito que transforma tu vida. Por eso te invitamos a contactarnos sin compromiso. Queremos conocerte, escucharte y proponerte un plan hecho a tu medida. Tu entrenador personal en Sants<\/strong> est\u00e1 m\u00e1s cerca de lo que imaginas.<\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

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D\u00f3nde estamos<\/h2>\n

Nuestro local est\u00e1 en el barrio de Sants, Barcelona. Grupos reducidos en turnos de ma\u00f1ana y de tarde; sesiones 1 a 1 con cita previa. Ver c\u00f3mo llegar en Google Maps<\/a><\/p>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

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