Bienestar para trabajadores

PLAN INTEGRAL PARA SALUD FÍSICA Y MENTAL

Descargar Booklet en pdf

"Change your state, change your mind"

– THONY ROBBINS

Bienvenidos a la filosofía HappyShinyFitness
Esta iniciativa responde a la idea de que los empleados se mantengan más agiles y productivos durante su jornada laboral.
Es una iniciativa para "atacar" el sedentarismo con el fin de obtener mejores réditos en el ámbito laboral y como no, personal, ya que el sedentarismo genera una condición peligrosa para el futuro, donde el sobrepeso, el mal estado físico y las afecciones psicológicas, son algunos de los tantos problemas a los que nos enfrentamos.

Beneficios de integrar el ejercicio físico y mental a la rutina diaria

ALIVIO DE DOLORES COMUNES EN EL MUNDO LABORAL
A traves de estudios se ha comprobado que en un grupo que trabaja 40 horas semanales las molestias lumbares eran de un 72%. Aplicando ejercicios en sus rutinas, esas molestias bajaron a 44%.
MENS SANA IN CORPORE SANO
El ejercicio ha demostrado ser un método excelente de protección frente a enfermedades neurodegenerativas, e incluso puede ayudar a disminuir el impacto de las mismas en nuestra vida.
CLIMA LABORAL MUCHO MÁS ENTUSIASTA
La actividad reduce la sensación de tristeza, ansiedad y depresión. Además incorporar la costumbre de activar el cuerpo en la oficina genera bajas en las tasas de ausentismo y más compromiso en los trabajadores.

Nuestro Método

Proponemos tres niveles de entrenamiento durante la jornada laboral dentro de los cuales ofrecemos diferentes actividades adaptadas a cualquier perfil.

Tipos de Entrenamiento

DE KIKSTART
Se realiza antes del inicio de la jornada laboral o despues de almuerzo, cuando muchos trabajadores comienzan a sentir los primeros índices de somnolencia.
BALANCE
Se realiza dentro de la jornada laboral como una pausa activa. Sus objetivos son prevenir affecciones, disminuir molestias y reducir la fatiga.
RELAXATION
Por lo general se realiza al finalizar la jornada de trabajo. También la practican mucho los ejecutivos antes de alguna reunión en la que deban tomar decisiones.

Actividades Físicas

Brindamos actividades que se adaptan al nivel de preparación y la actividad de cada persona, sin importar su experiencia anterior con el ejercicio físico

CLASES GRUPALES
- Functional Trainning
- Running
- Yoga
- Pilates
- Estiramientos
- Meditación
EXPERIENCIAS
Eventos y viajes, especialmente creados para estrechar lazos, mejorar la productividad y la motivación.
Experiencias diferentes, con un mismo objetivo. Fomentar la cultura saludable, crear un equipo fuerte, con sentido de pertenencia y buena comunicación.
MEETING IN ACTION
La actividad física grupal fomenta la relación personal entre los trabajadores a la vez que expande el círculo social de cada individuo.

Servicios Complementarios

Nutrición
PAUTAS Y RECETAS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Coaching
HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL

Consigue el máximo rendimiento

COACHING DEPORTIVO
Un paso adelante en el desarrollo personal. Alcanzar objetivos de calidad y deporte.
COACHING NUTRICIONAL
Bienestar alimenticio, a través de asesorías, pautas y consejos.

Meet me

JOR LEYRÍA
MI FORMACIÓN, MI TRAYECTORIA, INCLUSO MIS HOBBIES INTENTAN AL MÁXIMO SER COHERENTES CON LA FILOSOFÍA Y VALORES DE HAPPYSHINYFITNESS.
EL FITNESS ES UNA HERRAMIENTA, PARA SUPERARNOS, APRENDER A MOVERNOS MÁS Y MEJOR.
ESTOY CONVENCIDA QUE PODEMOS HACER DEL LUGAR DEL TRABAJO, UN "LUGAR FELIZ", EL HAPPY PLACE QUE TODOS NECESITAMOS.

Contacto

(+34) 633 878 172

Envíame un WhatsApp

Acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.